体重:---
体脂肪:---
天気:雪/晴 最高気温:4℃
アブローラー(膝付き):170回
最終日に体重測定忘れる大失態。
そして今回も体脂肪減らすの無理でしたねw
お恥ずかしい。
今日はアブローラー連続何回出来るかチャレンジしてみました。
腕がしんどくて170回でギブ。
頑張れば200まで行ける気がしましたが、
無理するとどっか痛めそうな気がしたので辞めました。
今、腕がプルプルしてますw
良いお年を!
体重:66.7
体脂肪:21.3
天気:雪 最高気温:3℃
すとれっちのみ
体重:66.7
体脂肪:20.6
天気:晴 最高気温:7℃
すとれっちのみ
体重:67.0
体脂肪:20.8
天気:晴 最高気温:16℃
5秒腕立て:10回
V字腹筋:50回
5秒腕立てが結構楽になってきてますね。
11回は出来そうですわ
体重:66.3
体脂肪:19.8
天気:雨 最高気温:12℃
おやすみ
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