12/27～トライアスロン2022年「アイアンマン」クラス完走までのブログドキュメンタリー

トライアスロン2021年「アイアンマン」クラス

完走までのブログドキュメンタリーです！

開始時の詳細はコチラ

2020年

1月、2月、3月、4月、5月、6月

7月 、8月、9月、10月、11月、12月

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〇12月31日(木)

体重：---

体脂肪：---

天気：雪/晴　　最高気温：4℃

アブローラー（膝付き）：170回

最終日に体重測定忘れる大失態。

そして今回も体脂肪減らすの無理でしたねｗ

お恥ずかしい。

今日はアブローラー連続何回出来るかチャレンジしてみました。

腕がしんどくて170回でギブ。

頑張れば200まで行ける気がしましたが、

無理するとどっか痛めそうな気がしたので辞めました。

今、腕がプルプルしてますｗ

良いお年を！

〇12月30日(水)

体重：66.7

体脂肪：21.3

天気：雪　　最高気温：3℃

すとれっちのみ

〇12月29日(火)

体重：66.7

体脂肪：20.6

天気：晴　　最高気温：7℃

すとれっちのみ

〇12月28日(月)

体重：67.0

体脂肪：20.8

天気：晴　　最高気温：16℃

5秒腕立て：10回

V字腹筋：50回

5秒腕立てが結構楽になってきてますね。

11回は出来そうですわ

〇12月27日(日)

体重：66.3

体脂肪：19.8

天気：雨　　最高気温：12℃

おやすみ

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