・トライアスロン  ·  2021/04/01

3/28～トライアスロン2022年「アイアンマン」クラス完走までのブログドキュメンタリー

 

トライアスロン2021年「アイアンマン」クラス

完走までのブログドキュメンタリーです！

開始時の詳細はコチラ

2020年

1月、2月、3月、4月、5月、6月

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2021年

1月、2月、3月

 

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目次 

2021年

 

〇4月3日(土)

〇4月2日(金)

〇4月1日(木)

↕またギックリ腰再発しました

 

 

〇4月3日(土)

ウォーキング：4ｋｍ

カーフレイズ：50回

 

 

 

〇4月2日(金)

ウォーキング：7km

 

 

〇4月1日(木)

 

体重：67.1

体脂肪：20.1

天気：晴　　最高気温：23℃ 

 

アブローラー（立ち）：10回

 

 温泉行ったからか腰が復活してきました（プラシーボ効果）

  

トライアスロン2021年「アイアンマン」クラス

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カテゴリ： トライアスロン, アイアンマン, チャレンジ, トレーニング, 練習, メニュー, ランニング