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4/4~トライアスロン2022年「アイアンマン」クラス完走までのブログドキュメンタリー

 

トライアスロン2021年「アイアンマン」クラス

完走までのブログドキュメンタリーです!

開始時の詳細はコチラ

2020年

1月2月3月4月56月

7月 8月910月11月12月

2021年

1月2月3月4月

 

先週はコチラ

 

 

4月9日(金)

体重:66.9

体脂肪:20.7

 

天気:晴  最高気温:21℃ 

 

ウォーキング:5km

アブローラー(立ち):10回

 

走ろうとすると腰に来ますねぇ困ったもんだ。

 

 

4月8日(木)

体重:66.6

体脂肪:20.9

 

 

天気:晴  最高気温:20℃ 

 

ランジ:80回

 

 

4月7日(水)

体重:66.8

体脂肪:22.2

 

 

天気:晴  最高気温:17℃ 

 

また腰いわした

 

 

4月6日(火)

体重:66.5

体脂肪:22.1

 

 

天気:晴  最高気温:16℃ 

 

腕立て:60回

 

 

 

 

4月5日(月)

体重:67.7

体脂肪:19.7

 

天気:晴  最高気温:16℃ 

 

また腰いわした

 

 

4月4日(日)

 

体重:67.5

体脂肪:20.2

天気:雨  最高気温:16℃ 

 

ランジ:60回

アブローラー(立ち):10回

 

 

  

トライアスロン2021年「アイアンマン」クラス

完走までのブログドキュメンタリーです!

開始時の詳細はコチラ

2020年

1月2月3月4月56月

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2021年

1月2月3月

 

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