4/4～トライアスロン2022年「アイアンマン」クラス完走までのブログドキュメンタリー

トライアスロン2021年「アイアンマン」クラス

完走までのブログドキュメンタリーです！

開始時の詳細はコチラ

2020年

1月、2月、3月、4月、5月、6月

7月 、8月、9月、10月、11月、12月

2021年

1月、2月、3月、4月

先週はコチラ

〇4月9日（金)

体重：66.9

体脂肪：20.7

天気：晴　　最高気温：21℃ 

ウォーキング：5ｋｍ

アブローラー（立ち）：10回

走ろうとすると腰に来ますねぇ困ったもんだ。

〇4月8日（木)

体重：66.6

体脂肪：20.9

天気：晴　　最高気温：20℃ 

ランジ：80回

〇4月7日（水)

体重：66.8

体脂肪：22.2

天気：晴　　最高気温：17℃ 

また腰いわした

〇4月6日(火)

体重：66.5

体脂肪：22.1

天気：晴　　最高気温：16℃ 

腕立て：60回

〇4月5日(月)

体重：67.7

体脂肪：19.7

天気：晴　　最高気温：16℃ 

また腰いわした

〇4月4日(日)

体重：67.5

体脂肪：20.2

天気：雨　　最高気温：16℃ 

ランジ：60回

アブローラー（立ち）：10回

トライアスロン2021年「アイアンマン」クラス

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